Jarrow Formulas, Pantothenic Acid B5, 500 mg, 100 Capsules
パントテン酸（ビタミンB5）は、糖質・脂質・タンパク質の代謝を助けたり、善玉コレステロールを増やしたり、補酵素の構成成分となったりと様々な働きがありますが、最も注目すべきなのは、副腎皮質ホルモンの合成に必要な栄養素ということです。
アトピーの炎症を抑えるのに副腎皮質ホルモン（ステロイド）が重要なのは、言うまでもありません。内服ステロイドや塗り薬のステロイドでステロイドホルモンを補うよりも、副腎皮質の働きを助けて自らステロイドを出せるようになった方がいいに決まっていますよね。
アトピーの人は副腎の機能が低下している人が多いとも言われています（副腎疲労）。副腎疲労とは、肌の炎症を抑えたりストレスに対抗するために大量の副腎皮質ホルモンが出され、副腎が疲れてしまっている状態のことです（※副腎疲労という概念は、医者の間でも賛否両論あるようです）。
パントテン酸単独で摂ってもあまり意味はないので、ビタミンBコンプレックスサプリを補充する形で摂取します。副腎機能を強化するには、さらにビタミンCと一緒に摂るとより効果的のようです。
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Jarrow Formulas のパントテン酸サプリ
パントテン酸単体のサプリで日本製のものはなぜか見かけません。なので、必然的にアメリカ製のものを（安く買える）iHerbで購入することになります。
私が飲んでいるジャロウ社のパントテン酸サプリは、iHerbで売られているパントテン酸サプリの中でもよく売れているようです。パントテン酸500mg×100カプセルで600円ちょっと。毎度のことですが、やはり日本で買うサプリに比べてiHerbのサプリはずいぶん安いですね。
摂取量は1日1カプセル（500mg）となっていますが、水溶性ビタミンであり過剰摂取による副作用も特にないようなので、もっと飲んでもいいのかもしれません。ちなみに私は今のところ1日1カプセルにしています。（栄養療法クリニックではもっと大量に処方されているのかも？）
若干大き目の白いカプセルで、臭いや飲みにくさなどは特にありません。
★今回紹介したサプリメント：
Jarrow Formulas, Pantothenic Acid B5, 500 mg, 100 Capsules
コメント
はじめまして
とても勉強になります。
私が欲しい情報が手に取るようにわかり、ほんとうれしいです。
ありがとうございます。
アトピーです。かなりこの季節は辛いです。でも、体の中から治したい一心でやれる範囲でやっています。私。ほんとは肌がとても綺麗なんです、アトピーになる前は綺麗な肌をここまでダメにしてしまって悲しい、治すにあたって何が順番でどこが重点なのか
皮膚科に通って泣く泣くステロイドをもらってはいますが医者には治せませんので。。。
ほんとにこのブログに出会えて嬉しいです、ありがとうございます
はじめまして、コメントありがとうございます。
このブログが少しでも役に立ってもらえたのならとてもうれしいです。
アトピーの人は元々肌がきめ細かくてきれいな人が多いような気がします（私もそうです）。
アトピーは、健康な人には理解できないであろう、とてもつらい病気。
そして自分で治すにしても、ネット上の情報がたくさんあって何が本当なのかわからず混乱してしまいますよね。
このブログは最近更新さぼりがちですが、今度アトピー情報だけをもっと詳しくまとめたブログを新しく立ち上げようと計画中ですので、少々お待ちください。