iHerbで人気の活性型ビタミンB群サプリ：Thorne Research, ベーシックB複合体

アトピー改善にかなり重要な役割を果たすビタミンB。

ビタミンB群の中では、副腎を強化するパントテン酸（ビタミンB５）、炎症を防ぎ皮膚再生を促すビオチン（ビタミンH）が、アトピー対策としてよく知られています。

ビタミンBはビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B12などがすべて含まれた複合体の形で摂らないと、体内ではうまく働かないようです。

そこで様々なビタミンBが入ったビタミンBコンプレックスのサプリメントを摂る必要があります。

こちらは、iHerbで売られているビタミンB群サプリの中でも人気の、ソーンリサーチ社の「ベーシックBコンプレックス」です。

活性型のビタミンBコンプレックス

ソーンリサーチのベーシックBコンプレックスは、活性型ビタミンBを含むビタミンB群サプリです。

通常のサプリメントに含まれるビタミンBの成分は、体内で使える形にするために肝臓や酵素の働きが必要です。活性型のビタミンBなら、体内でそのまま使える形なので、体への負担が少なく効果も高いと言われています。

ベーシックBコンプレックスの栄養成分（1カプセルあたり）

※赤字で示したものが活性型のビタミンB

ビタミンB2、B6、B12、葉酸が、活性型の成分です。一般的なビタミンB群のサプリ（B-50）などと比べて、B12やビオチンが多く含まれています。

ベーシックビタミンBコンプレックスの中身は、うすい黄色のサプリメントです。日本人でも飲みやすいサイズです。

一般的なビタミンB群サプリに比べて、カプセルの中身の色が薄いです。飲んだ時の尿の色も、ほかのビタミンB群サプリほど濃くなりませんでした。

飲んでみた感想なのですが、活性型パワーのおかげなのか、これ以前に飲んでいたビタミンB群サプリ（NOW社のB-50）に比べて効果を実感しました。

iHerbのレビューを見ても、栄養療法にこのサプリを利用している人もいるみたいです。

60粒入りなので、1日3回服用すると1ボトル20日分です。20日分が2000円ちょっとというのは、ちょっとお高めな気がします。しかしそれでも人気があるということは、それだけ効果を感じている人が多いのかもしれませんね。

病気改善のためにビタミンB群を摂取したい人には、とってもいいサプリだと思います。