Natural Factors, ベータケアオール®, 25,000 IU, ソフトジェル 90 粒
こちらは、iHerbで購入できるベータカロチン（ベータカロテン？）のサプリです。ベータカロチンは、ニンジン、かぼちゃなどに多く含まれるカロテノイドの一種です。
ベータケアオールの栄養成分（1カプセルあたり）
- ビタミンA 8330IU（ベータカロチンとして 25,000IU）
- 100%天然混合カロテノイド 5780mcg
- トマト抽出物 5000mcg
- リコピン 300mcg
- α-カロテン 495mcg
- クリプトキサンチン 116mcg
- ゼアキサンチン 99mcg
- ルテイン 74mcg
ベータケアオールという名前からもわかるように、ベータカロチンだけでなく、リコピン、アルファカロテン、クリプトキサンチン、ゼアキサンチン、ルテインといった、様々な種類のカロテノイドが入っています。
ベータケアオールのカロテノイド成分は、ドナリエラという海藻成分から抽出されています。ドナリエラというのは、イスラエルの死海やアメリカのグレートソルトレイクなどの塩分濃度の高いところでしか生息しない海藻で、緑黄色野菜よりも豊富にカロテノイドを含んでいるようです。
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アトピー改善に必要なビタミンAを摂るために
ベータカロチンと言えば、抗酸化力やアンチエイジングという美容系キーワードと結び付けられることが多いですね。
私がベータカロテンのサプリを飲もうと思ったのは、美容のためではなく、アトピー改善のためです。皮膚や粘膜を正常に保つはたらきがあるビタミンAを摂取したいと思ったからです。
ビタミンAは細胞の増殖や分化に重要な役割を果たしていて、ビタミンAが欠乏すると肌荒れや粘膜の異常が起こります。また、ビタミンA不足でIgA抗体が十分に作られなくなり、腸粘膜のバリア機能が低下してアレルギーを悪化させることがあるようです。
（http://www.kuriki-clinic.net/img/eiyouso/kagami.pdfより引用）
上の表によると、アトピーのカサカサ（乾燥）、ゴワゴワ（苔癬化）は、たんぱく質不足・ビタミンA不足のようです。皮膚のゴワゴワが気になる私は、ビタミンAが不足しているかもしれないと思いました。
ベータカロチンは、体内でビタミンAに変わります。体に必要な分だけがビタミンAに変換されるので、摂りすぎても害はないという点がいいところです。
ベータケアオールは天然成分から作られていて、ベータカロチン以外のカロテノイドも豊富に含んでいるところがいいなと思いました。
ナチュラルファクターのベータケアオールを飲んでみて
ベータケアオールか赤い色をしたサプリメントです。栄養がギュッとつまっているような見た目です。においや味は特になく、カプセルのサイズも小さめで日本人でも飲みやすいです。
このサプリのおかげだけではないと思いますが、最近皮膚のゴワゴワはかなり減ってきました。
サプリに頼らず、緑黄色野菜をたくさん食べてベータカロチン、ビタミンAを摂取するのが一番なのですが、アトピーでビタミンAの不足が疑われる人や、緑黄色野菜を食べる機会が少ない人にはなかなかよいサプリだと思います。
★今回紹介したサプリメントはこちら：
Natural Factors, ベータケアオール®, 25,000 IU, ソフトジェル 90 粒
